【具体的な手順】研修期間中に仕事を辞めるための3ステップ

こんな悩みを解決できる記事になっています！

なぜなら、研修中に辞めたいと感じる理由や、辞める前に考えるべきこと、具体的な手続きまでを詳しく解説しているからです。

この記事を読み終えることで、あなたが抱える「辞めたい」という気持ちを整理し、後悔しないための具体的な行動が見えてくるでしょう。

記事の前半では、仕事辞めたい研修中と感じるよくある理由3つについて解説し、

記事の後半では、研修中に仕事辞める場合の伝え方と注意点3つについて解説しますので、ぜひ参考にしてください。

それでは本編です！

仕事辞めたい研修中と感じるよくある理由3つ

研修中にすでに仕事辞めたいと感じているのですね。

あなたと同じように、研修期間中に退職を考える人は決して少なくありません。

研修中の人が辞めたいと感じる代表的な3つの理由は以下の通りです。

これらの理由について、それぞれ詳しく見ていきましょう。

思っていた仕事内容と違ったから

入社前にイメージしていた仕事内容と、実際の研修で学ぶ内容や現場のギャップに直面し、辞めたいと感じることがあります。

理想と現実の違いがあまりにも大きいと、このまま働き続けるモチベーションを保てなくなるからです。

仕事内容のミスマッチを感じやすいのは以下のような場合でしょう。

研修は実際の業務を知る最初のステップなので、この段階で「違う」と感じるのは無理もありません。

入社前の情報収集だけでは分からないことは多いものです。

自分の気持ちに正直になってみましょう。

職場の雰囲気や人間関係が合わないから

職場の人間関係がうまくいかなかったり、職場の雰囲気に馴染めなかったりすることも、研修中に辞めたいと感じる大きな理由です。

特に新しい環境では、人間関係がスムーズにいかないことが大きなストレスにつながるからです。

職場の雰囲気や人間関係で悩むのは、以下のような状況が多いようです。

人間関係は、仕事内容と同じくらい、またはそれ以上に働く上での満足度に影響します。

合わない環境に無理に適応しようとすると、疲れてしまうのは当然です。

あなたが安心して働ける場所を探すことも大切ですよ。

研修がつらくてついていけないから

研修のペースが速すぎたり、内容が難しすぎたりして、ついていけないと感じることも辞めたい理由になり得ます。

自分の能力不足を感じて自信をなくしたり、毎日が勉強についていくことで精一杯になったりするからです。

研修についていけないと感じる背景には、以下のようなことがあるかもしれません。

研修期間は誰もが新しい知識やスキルを学ぶ大変な時期です。

しかし、サポート体制がなかったり、過度なプレッシャーを感じたりする場合は、つらくなってしまうでしょう。

一人で抱え込まず、周りに助けを求めてみてください。

研修中に仕事辞めたいと思ったときに考えるべきこと4つ

「辞めたい」という気持ちが湧き上がったら、すぐに行動する前に一度立ち止まって考えてみることが大切です。

感情的な判断ではなく、冷静に状況を整理することで、後悔しないための最善の選択ができるからです。

研修中に仕事を辞めたいと思ったときに、まず考えるべきことは以下の4つです。

これらの点をじっくりと検討することで、あなたの「辞めたい」という気持ちが一時的なものなのか、それとも本質的なものなのかが見えてくるでしょう。

一つずつ丁寧に考えていきましょう。

本当に今の会社で解決できない悩みか見極める

あなたが抱える悩みは、会社に相談したり、部署異動したりすることで解決する可能性があるのか、まずは考えてみましょう。

もし解決可能なのであれば、すぐに辞めるのではなく、一度改善に向けて行動を起こしてみる価値はあるからです。

悩みを見極めるために、以下のような点を自問自答してみてください。

悩みの原因が明確になれば、取るべき行動も見えてきます。

安易に辞める前に、できる限りの手を尽くしてみることも重要です。

あなたの悩みとじっくり向き合ってみましょう。

辞めた場合のメリットとデメリットを比較する

研修中に辞めることで、どのような良いことと悪いことがあるのかを具体的に書き出して比較してみましょう。

感情だけで決めずに、客観的にメリットとデメリットを天秤にかけることで、冷静な判断ができるからです。

比較する際には、以下のような項目をリストアップすると良いでしょう。

メリットがデメリットを大きく上回る場合は、退職という選択肢が有力になるかもしれません。

逆に、デメリットの方が大きい場合は、一度立ち止まって考え直す必要があります。

紙に書き出して整理するのがおすすめです。

今後のキャリアや生活について計画を立てる

もし辞めることを選択した場合、退職後の生活費はどうするのか、次にどんな仕事に就きたいのか、具体的な計画を立ててみましょう。

計画がないまま辞めてしまうと、将来への不安が大きくなり、焦って次の仕事を決めてしまい後悔する可能性があるからです。

計画を立てる際に考慮すべき点は、以下のようになります。

具体的にイメージすることで、退職後の生活に対する不安を減らせます。

計画があることで、転職活動もスムーズに進められるでしょう。

しっかりと準備しておきましょう。

誰かに相談してみる

一人で悩みを抱え込まずに、家族や友人、大学のキャリアセンター、信頼できる同僚などに話を聞いてもらいましょう。

人に話すことで気持ちが楽になったり、自分では気づかなかった解決策や視点を得られるかもしれないからです。

相談相手として考えられるのは、以下のような人たちです。

誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることは多いものです。

特に、同じような経験をしたことがある人の話は参考になるでしょう。

あなたが安心して話せる相手を選んでみてください。

研修中に仕事辞める場合の伝え方と注意点3つ

もし研修中に退職することを決めたら、会社にその意思を伝える必要があります。

感情的にならず、適切な方法で伝えることで、会社との間に無用なトラブルを避けてスムーズに退職できるからです。

研修中に仕事を辞める場合の伝え方と注意点は、主に以下の3つです。

これらの点に気をつけることで、円満退職に繋がりやすくなるでしょう。

具体的な伝え方について解説していきます。

退職の意思は直属の上司に直接伝える

退職を決めたら、まずはあなたの直属の上司に、個別で話す機会を持ってもらい、直接伝えるのが最初に行うべきことです。

入社間もないとはいえ、社会人としての基本的なマナーであり、会社に誠意を示すことになるからです。

上司に伝える際は、以下のように進めると良いでしょう。

メールや他の社員を通じて伝えるのは避けましょう。

誠実な態度で伝えることが、上司や会社からの理解を得る第一歩となります。

緊張するかもしれませんが、大切なステップです。

退職理由は正直かつ具体的に伝える

上司に退職理由を伝える際は、曖昧な表現ではなく、正直に、ただし会社の批判にならないように具体的に伝えましょう。

あいまいな理由だと引き止められやすかったり、不信感を与えたりする可能性があるからです。

退職理由を伝える際のポイントは、以下のような点です。

会社側も退職理由を把握することで、今後の改善に繋げられるかもしれません。

感情的にならず、事実に基づいて冷静に伝えるように心がけましょう。

嘘をつくのは避け、正直に伝えることが大切です。

引き止められても冷静に対応する

退職を伝えた際に、会社から引き止められる可能性は十分にあります。

あなたに期待していたり、人員が不足していたりする場合に、会社は引き止めようとするからです。

引き止めにあった場合は、以下のように対応すると良いでしょう。

情に流されたり、その場で安易に結論を変えたりしないように注意が必要です。

辞めるという意思が固いのであれば、そのことをしっかりと伝えましょう。

あなたのキャリアはあなたが決めるものです。

まとめ

今回は、仕事辞めたい研修中に抱えがちな悩みや、辞める前に考えるべきこと、そして具体的な退職方法について解説しました。

研修中に辞めたいと感じる主な理由には、以下の3つがありましたね。

もしあなたがこれらの理由で悩んでいるなら、すぐに行動する前に考えるべきことが4つありました。

これらの点をじっくり考えることで、あなたの悩みが整理され、冷静な判断ができるはずです。

そして、もし退職を決意した場合は、以下の3つの伝え方と注意点を実践してください。

適切な手順で伝えることで、円満に退職できる可能性が高まりました。

研修期間中の退職は、短期離職になるなどデメリットも伴いますが、あなたが心身を壊してまで今の会社に留まる必要はありませんでした。

あなたの人生は一度きりです。

今回の記事で得た情報を参考に、あなたが本当に納得できる選択をして、次の一歩を踏み出せることを心から願っています。

もし、具体的な退職手続きや転職活動に不安がある場合は、プロの転職エージェントに相談してみるのも良い方法です。